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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料(liào)之一(yī)，被(bèi)誉为白色(sè)血液(yè)，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且(qiě)钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲(yù)不(bù)振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗(yī)起食用，可以(yǐ)做到关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养(yǎng)，其(qí)实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样(yàng)实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中的营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否则会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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